看到微信读书app推荐着这本书,我就被标题吸引了,感叹真是天才才可以这么高效地学习,同时也感受到了自己的渺小和普通,但是又不想一直停留在舒适区内低效地学习,所以打算阅读一下,看能否从中学习到一些有用的技巧。读完后,简单的记录一些感想,书中说了不能只指望看一遍就能够记住并且熟练应用,需要重复刻意联系。
我也只是粗略地看完这本书,一些感慨见解当时也没有立刻记录下来,现在写出来也是因为受到看其他书的一些影响,毕竟好记性不如烂笔头,况且我记性又不好。所以现在暂时先把初期的感悟结合书的简介回忆写出来,后面有时间后慢慢再重读一下,然后再补充一些读后感。
书中主要介绍了一些为啥有些人记不住,以及学习效率低,精神不集中的问题,提出了一些实用的建议:
一、 合理作息是关键,要合理利用自己的能量,任何人都不能做到持续不休息一直高紧张的脑力活动。
二、 有氧锻炼可以促进人的抗压学习能力,能够更加集中精神完成任务。
三、 要善于用整体性学习策略:
- 对于一些新知识,要跟旧的一些知识通过联想等方法打通,从而产生联系;
- 避免枯燥地学习一些理论知识,试着联想让其生动活起来;
- 费曼技巧的学习方法:(1)选择要学习的概念;(2)设想你是老师,正在试图教会一名新生这个知识点;(3)当你感到疑惑时,返回去吧;(4)简单化和比喻。
四、 快速阅读理解方法,增强各种知识的摄入。
五、 立刻就做,不要拖延,刻意练习,从而达到高效学习的目标。